怀孕一个月经常呕吐吃不下饭怎么办?

孕早期恶心呕吐是非常正常的一种现象,个人觉得没遇到特别有效的方法,对于严重的孕吐来说唯一能解决这个问题的只有时间。




在怀孕的初期,会出现,很多症状如头晕乏力嗜睡,食欲不振,恶心呕吐,厌恶油腻等。一般是跟体内绒毛膜促性腺激素水平提高的原因和精神因素有关。


早孕反应一般持续到怀孕12周后就能消失,因早孕反应与自身体质有关系,也有少部分孕妇怀孕后的胃肠道反应会持续很久,因人而异。





如何缓解孕吐?

  • 如果呕吐厉害,什么都吃不下去的话,可能严重时就需要到医院去补充营养,要打营养针。
  • 放松心情,避免熬夜,保证充足睡眠。
  • 少量多餐,避免空腹,这样可以减轻早孕反应。多喝水,呕吐后再吃东西。
  • 只能不断尝试,什么能吃下去就吃什么吧。前三个月宝宝并不会消耗多少营养,所以不能吃多也没关系。




有个朋友属于孕吐很厉害的,孕吐到住院,各种治疗方法都试了,后来终于能吃进饭了,这已经很好了。孕吐让她都瘦了不少,后期才慢慢才补上来。


有个同事小丽说切柠檬片/姜片泡水喝,有点用,还是会有轻微的呕吐。不过,跟个人体质、心理状态都有关。


同事小黄说目前有效手段,新鲜水果,柠檬切片泡水,吃些面包,喝些大米稀饭,配点咸菜,不饿肚子就好。





千万不要抱有反正要吐不想吃就不吃的心态。想吃什么就吃什么。只要整个孕期注重加强营养物质的均衡摄入,按时孕检,注重孕期安全健康,这些早孕反应、胃肠道反应都不会对胎儿的生长发育造成影响。